Zenler Player
Your course is loading. Hang tight.
Afreksskólinn
Back to curriculum
0% Complete
0% Complete
1.1 Hvað er þitt af hverju
1.2 Njóttu þess sem þú ert að gera
1.3 Viðhöldum hvatningunni
1.4 Gildin þín
1.5 Sjálfsmyndin þín
2.1 Drauma markmiðið þitt
2.2 Markmiðasetning til að komast þangað
2.3 Náðu markmiðunum
YouTube myndbandið mitt um að byggja upp vana
3.1 Af hverju þú þarft að vinna í hugarfarinu þínu
3.2 Nálgastu æfingarnar rétt
3.3 Sjónmyndaþjálfun
3.4 Sjálftal til sigurs
4.1 Kröfur um árangur
4.2 Þegar þér gengur ekki vel
4.3 Tökumst á við meiðsli
4.4 Skoðanir annarra
4.5 Líkamsímynd
5.1 Þættir sem hafa áhrif á sjálfstraust
5.2 Sjálfstrausts þjálfun
5.3 Hvatningar sprengja
6.1 Svefn
6.2 Virk hvíld
6.3 Næring
6.4 Fyrirbyggjum meiðsli
7.1 Keppnisundirbúningur
7.2 Keppnin sjálf
7.3 Eftir keppnina
8.1 Skóli eða vinna
8.2 Styrktaraðilar
8.3 Fjölskylda og vinir
8.4 Fórnir
1. Eining // Af Hverju Erum Við Íþróttamenn?
1.1 Hvað er þitt af hverju
1.2 Njóttu þess sem þú ert að gera
1.3 Viðhöldum hvatningunni
1.4 Gildin þín
1.5 Sjálfsmyndin þín
2. Eining // Markmiðin Þín
2.1 Drauma markmiðið þitt
2.2 Markmiðasetning til að komast þangað
2.3 Náðu markmiðunum
YouTube myndbandið mitt um að byggja upp vana
Preview
3. Eining // Gerðu Hugann Að Þínu Vopni
3.1 Af hverju þú þarft að vinna í hugarfarinu þínu
3.2 Nálgastu æfingarnar rétt
3.3 Sjónmyndaþjálfun
3.4 Sjálftal til sigurs
4. Eining // Tökumst Á Við Pressu Og Stress
4.1 Kröfur um árangur
4.2 Þegar þér gengur ekki vel
4.3 Tökumst á við meiðsli
4.4 Skoðanir annarra
4.5 Líkamsímynd
5. Eining // Aukum Sjálfstraustið Þitt
5.1 Þættir sem hafa áhrif á sjálfstraust
5.2 Sjálfstrausts þjálfun
5.3 Hvatningar sprengja
6. Eining // Farðu Vel Með Líkamann Þinn
6.1 Svefn
6.2 Virk hvíld
6.3 Næring
6.4 Fyrirbyggjum meiðsli
7. Eining // Keppnisdagur!
7.1 Keppnisundirbúningur
7.2 Keppnin sjálf
7.3 Eftir keppnina
8. Eining // Lífið Í Kringum Íþróttina
8.1 Skóli eða vinna
8.2 Styrktaraðilar
8.3 Fjölskylda og vinir
8.4 Fórnir
×
This is an unpublished lesson. This lesson will not be shown for students unless you set it as Public.
Back to Dashboard
No contents are available in this lesson!
No lessons available !
Back to Dashboard
Lesson contents locked
Enroll to unlock this lesson.
Enroll to unlock
Next Lesson