Bókaðu Ráðgjafartímann Þinn Í Dag!

Það er ekki alltaf auðvelt að vera íþróttamaður!

Það eru svo margar erfiðar aðstæður sem þú munt þurfa að takast á við á ferlinum og stundum þurfum við hjálp.

Ég þekki það sjálf eftir 20 ára feril sem heimsklassa spjótkastari og að hafa keppt á þrennum Ólympíuleikum.

Ég var aldrei hæfileikaríkasti íþróttamaðurinn en ég var alltaf tilbúin að leggja mikið á mig til að fá það mesta út úr þeim hæfileikum sem ég hafði. Þetta varð til þess að ég vann mikið í hugarfarinu mínu og vann með íþróttasálfræðingi í mörg ár.

Í ráðgjafartímanum okkar mun ég nýta alla þá reynslu og allt sem ég hef lært til að hjálpa þér að takast á við þínar áskoranir.

Mitt markmið er að hjálpa íþróttafólki að fá andlegan styrk til að geta nýtt hæfileika sína til fulls og náð árangri sem það hefði aldrei trúað að væri mögulegur.


Reviews

5

Top Rated
  • 5 100%
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Thuridur Erla Helgadottir

Ráðgjafartími

Ég fór í ráðgjafartíma aðallega því ég þurfti einhvern til að tala við. Var búin að vera tæp í bakinu og það styttist í mikilvæga keppni. Þetta er í annað sinn sem ég heyri í Ásdísi fyrir mót og það hjálpar alltaf ótrúlega mikið. Hún hjálpar mér að koma hugsunum mínum í smá röð og reglu. Hún deildi sinni reynslu, hlustaði á mig og gaf mér "verkefni" fyrir næstu daga. Mér líður alltaf miklu betur. Finnst líka hjálpa að fá tímann á upptöku og geta hlustað á hann nokkrum dögum seinna til að minna sig á. Takk kærlega Ásdís <3

2 months ago
Hinrik Pálsson

Ráðgjafartími fyrir mót

Ég fór í ráðgjafartíma hjá Ásdísi nokkrum dögum fyrir fyrsta alþjóðlega mótið mitt nýlega. Það var gríðarlega gagnlegt, hún hjálpaði mér að leggja upp gott plan til að hafa stjórn á stressinu og gera plan fyrir keppnisdaginn. Við fórum líka yfir markmið og væntingar til að stilla þær rétt af. Eitt af því sem við lögðum áherslu á var að hafa gaman. Í stuttu máli þá átti ég frábært mót, árangurinn var góður en það sem jafnvel meira var, ég skemmti mér alveg konunglega og fólk hafði á orði að ég hefði verið brosandi allan tímann! Kærar þakkir fyrir frábæra aðstoð!

3 months ago

Ráðgjöf með Ásdísi Hjálmsdóttur

  • Einn Tími
  • 150

     

    Kaupa Núna
  • 1 x 60 mín Tími Yfir Zoom
  • Sérhæfð Aðstoð Fyrir Þig
  • Upptaka Af Tímanum Innifalin
  •  
  • Þrír Tímar - Pakki
  • 375

    Aðeins 125€ fyrir hvern tíma!

    Kaupa Núna
  • 3 x 60 mín Tímar Yfir Zoom
  • Sérhæfð Aðstoð Fyrir Þig
  • Upptaka Af Tímunum Innifalin
  •  

Umsagnir

Lena Meyer

Svissneskur spjótkastari

Ráðgjafartímarnir hafa verið mjög lærdómsríkir fyrir mína persónulegu vinnu. Þeir gáfu mér tækifæri til að tala um mínar persónulegu aðstæður í smáatriðum. Það hefur hjálpað mér mikið að læra af Ásdísi og hennar reynslu og að ræða við hana um mitt hugafar í mismunandi aðstæðum og þetta mun hjálpa mér í framtíðinni. Ásdís gaf mér sérstök ráð um hvernig ég ætti að takast á við ákveðnar aðstæður á æfingum og í keppni. Vegna þess hversu mikið ég fékk út úr ráðgjafartímunum myndi ég mæla með þeim fyrir alla sem vilja bæta hugarfarið.

​Thelma Dögg Grétarsdóttir

Blakkona

Þegar ég byrjaði í markmiðasetningu hjá Ásdísi var ég ekki alveg klár á því hvert það myndi leiða eða hversu mikið það myndi hjálpa mér. Núna er ég búin að vera hjá henni í ca hálft ár og ég horfi á markmiðin mín í dag með allt öðrum augum og áherslum. Fyrst þegar ég byrjaði fann ég ekki mikla breytingu en núna þegar ég horfi til baka finn ég að ég er komin mun lengra en ég var. Ásdís hjálpaði mér að gera markmiðin skýr og geranleg en alltaf krefjandi og það erfiðasta, hún neyðir mann alltaf til þess að verðlauna sig ef markmiðið tekst. Mér er búið að líða ótrúlega vel hjá henni og hún gefur manni góða sýn eða yfirlit á hlutunum sem þú vilt ná. Núna hef ég mín markmið alltaf bak við eyrað og hef fundið með henni aðferðir sem henta mér til þess að halda mínum dampi. Ásdís er virkilega skemmtilegur karakter sem heldur þér við efnið og hvetur þig til þess að dreyma stórt!